Среди множества проблем, связанных с современным образом жизни, особое внимание стоит уделить питанию. В условиях быстрого темпа жизни, углеводо- и жирораздраженных продуктов, не хватает внимания к важному аспекту — питательным волокнам. Что такое питательные волокна и почему они так важны для нашего организма?
Питательные волокна представляют собой компоненты пищи растительного происхождения. Они в основном не перевариваются организмом, оставаясь непереваренными в кишечнике. Это своего рода катализатор пищеварения, который воздействует на наш организм во многих аспектах. Каждый из нас заслуживает знать о преимуществах, которые питательные волокна предлагают нам.
Прежде всего, питательные волокна способствуют нормализации работы пищеварительной системы. Они помогают предотвратить запоры и способствуют более легкому прохождению пищи через кишечник. Кроме того, эти волокна способны снизить уровень холестерина в крови и предотвратить возникновение серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания и диабет.