Утро – время, когда мы можем подарить себе нежность и заботу, начать день с гармонии и бодрости. Йога – это идеальный способ пробудить тело и разум, настроиться на позитивный лад и зарядиться энергией на весь день.
Елена Чистякова – опытный инструктор йоги, которая разработала уникальные утренние практики для всех уровней подготовки. Ее видео уроки помогут вам стартовать утро с радостью и гибкостью, укрепить мышцы, улучшить осанку и настроиться на позитивный лад.
Подключайтесь к утренней йоге с Еленой Чистяковой, и каждое утро станет ярким и полным жизни!
Содержание