Йога — это древняя практика, которая помогает нам найти гармонию между телом, разумом и душой. Для многих людей йога становится не только способом улучшить физическое здоровье, но и способом обрести внутренний покой и равновесие.
Радмила Шакурова — опытный инструктор йоги, который помогает начинающим погрузиться в мир практики и открыть для себя все ее преимущества. В этой статье мы рассмотрим основы йоги для новичков, а также получим ценные советы от Радмилы, как правильно начать свой путь к гармонии и здоровью.
Содержание