Йога – это древняя практика, способная принести гармонию и уравновесить тело, разум и душу. Она стала популярной не только среди тех, кто стремится к физическому здоровью, но и среди тех, кто ищет способ расслабиться и найти внутренний покой. Однако для новичков начать заниматься йогой иногда бывает сложно из-за разнообразия поз и техник.
Юлия Пегасова – опытный инструктор йоги, разработала серию видео уроков, которые подойдут идеально для начинающих. Ее уроки длительностью 40 минут помогут вам погрузиться в мир йоги, почувствовать свое тело и научиться основным асанам. Независимо от вашего уровня физической подготовки, вы сможете найти подходящий урок и начать свое путешествие в мире йоги под руководством Юлии.
Содержание