Йога – это древняя практика, которая способна не только укрепить тело, но и помочь в борьбе с различными заболеваниями. Одной из самых эффективных поз в йоге, которая помогает при болях в горле, является поза льва. Эта асана не только улучшает кровообращение в области горла, но также способствует растяжению мышц и укреплению голосовых связок.
Поза льва также известна как Simhasana на санскрите. Она помогает улучшить кровообращение в области горла, что способствует уменьшению воспаления и болевых ощущений. Практика этой асаны также помогает расслабить мышцы шеи и лица, что способствует облегчению напряжения и улучшению общего самочувствия.
Содержание