Поза льва — это практика из йоги, которая помогает укрепить горло, разгрузить голосовые связки и улучшить здоровье гортани. Эта поза также известна как Simhasana на Санскрите. Она может быть полезна для тех, кто страдает от хронического кашля, горла или просто желает улучшить голосовые возможности.
В данной статье мы предлагаем вам видеоинструкцию по выполнению позы льва для лечения горла. Следуя этим простым шагам, вы сможете освоить эту практику и использовать ее в своем ежедневном рутинном уходе за горлом.
Не забывайте, что перед началом любых упражнений важно проконсультироваться с врачом или инструктором йоги, особенно если у вас есть какие-либо проблемы с горлом или шеей. Теперь давайте перейдем к видеоинструкции!
Содержание