Лён с кефиром – это популярное сочетание, которое часто рекомендуют для улучшения пищеварения, общего состояния организма и похудения. Оба продукта богаты питательными веществами, которые в сочетании могут оказывать положительное воздействие на здоровье.
Льняные семена содержат клетчатку, омега-3 жирные кислоты, витамины и минералы, которые способствуют нормализации обмена веществ и улучшению работы кишечника. Кефир же является источником полезных бактерий, которые поддерживают здоровую микрофлору кишечника и укрепляют иммунитет.
Употребление льна с кефиром перед сном может помочь организму очиститься от токсинов, улучшить работу пищеварения и обеспечить организм необходимыми питательными веществами для восстановления во время сна.
Содержание