Полезные утренние практики — йога 30 минут видео для зарядки энергией и улучшения физического состояния

Утро – это время, когда мы можем подготовить свое тело и разум к новому дню. Утренняя йога стала популярным способом начать свой день с положительной энергией и гармонией.

В этом видео уроке на 30 минут вы найдете комплекс асан, дыхательных упражнений и медитаций, которые помогут вам проснуться, растянуться и настроиться на позитивный лад.

Следуйте за инструктором, выполняйте упражнения внимательно и почувствуйте, как ваше тело становится более гибким, а ум – спокойным и сосредоточенным. Начните свой день с утренней йоги и почувствуйте разницу!

Видео:

Йога для начинающих за 30 минут в день

БОДРАЯ ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ | Йога Утром | Женские Практики | Занятия Йогой | Йога chilelavida

Тибетская гимнастика за 30 минут — Йога для начинающих.

Новости, статьи, обзоры