Как это случилось?
Вы открываете глаза и понимаете, что находитесь на обрыве горы без парашюта. Ваше сердце начинает биться быстрее, а в голове крутится мысль: «Что делать?». Этот сценарий может показаться невероятным, но иногда жизнь приготовляет нам непредвиденные испытания.
Как сохранить спокойствие?
Первое и самое важное – сохранить спокойствие. Паника только ухудшит ситуацию. Глубоко вдохните и выдохните, сосредоточьтесь на своем дыхании. Помните, что спокойствие – ваш лучший союзник в сложных ситуациях.
Содержание