Молитва – это древний способ общения с высшими силами, который сопровождает человека на протяжении многих веков. Верующие прибегают к молитве в поиске утешения, поддержки и направления в жизни. Однако помимо самой молитвы существуют и другие способы обретения силы и поддержки.
Осознанность – один из таких способов. Способность жить в настоящем моменте, принимая все события без сопротивления и оценок, позволяет человеку чувствовать себя более уравновешенно и спокойно. Практика осознанности помогает справиться с тревогой и стрессом, дарит внутреннюю гармонию.
Добрые дела – еще один способ получения поддержки. Помощь ближним, добрые поступки и забота о других людях наполняют сердце радостью и благодарностью. Чувство сопричастности к чужой беде или радости делает нас чувствительнее и отзывчивее, что возвышает наше духовное состояние.