Шейный остеохондроз — одно из распространенных заболеваний позвоночника, которое часто сопровождается болями, ограничением подвижности и другими неприятными симптомами. Лечение этого заболевания требует комплексного подхода, включая медикаментозную терапию, массаж, физиотерапию и лечебную физкультуру.
Одним из эффективных методов лечения шейного остеохондроза является ЛФК по методике Шишонина. Эта система упражнений направлена на укрепление мышц шеи, улучшение кровообращения и облегчение болевых ощущений. В данной статье мы предлагаем вам видео упражнения для шеи по методике Шишонина, которые помогут вам справиться с шейным остеохондрозом.
Содержание