Стресс, разочарование, слезы – все мы переживаем эти состояния в определенные моменты жизни. Но как сохранить спокойствие и справиться с негативными эмоциями? Один из способов – вести видео-дневник, в котором можно делиться своими мыслями и чувствами.
В этой статье я расскажу о своем опыте использования видео-дневника для преодоления отбоя и слез. Я поделюсь с вами своими наблюдениями, советами и рекомендациями по использованию этого метода для поддержания эмоционального равновесия.
Содержание