Ухоженные ногти — это не только признак красоты, но и здоровья. Для детей важно уделять внимание не только коже и волосам, но и ногтям. Но как нарастить крепкие и красивые ногти детям в возрасте 12 лет? В этой статье мы поделимся с вами полезными советами и рекомендациями.
Первое правило — правильное питание. Здоровые ногти начинаются с внутренней стороны. Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточное количество витаминов и минералов, особенно витамина А, С, D, Е, кальция, железа и цинка. Включите в рацион орехи, яйца, рыбу, фрукты и овощи.
Второй совет — правильный уход. Научите ребенка правильно ухаживать за ногтями: регулярно обрезать их, использовать увлажняющие кремы, избегать травмирования ногтей. Помогите ему выбрать качественные инструменты для маникюра и педикюра.