Кайсаргинам – это древнее монгольское искусство борьбы, которое сочетает в себе элементы единоборств, танца и медитации. Этот вид спорта пользуется все большей популярностью благодаря своей уникальности и духовной составляющей. Одним из первых шагов в освоении кайсаргинама является изучение базовых движений и поз.
В первом видео по кайсаргинаму вы познакомитесь с основными принципами и техниками этого вида спорта. Вам предстоит узнать, как правильно выполнять удары, защищаться и двигаться по площадке. Не забывайте, что кайсаргинам – это не только физическая активность, но и способ развития внутренней энергии и гармонии.
Содержание