Кефир – это один из самых популярных и полезных молочных продуктов, который широко используется в рационе здорового питания. Он богат пробиотиками, которые способствуют нормализации пищеварения и улучшению обмена веществ. Льняное семя, в свою очередь, является ценным источником клетчатки, омега-3 жирных кислот и других питательных веществ, которые благоприятно влияют на организм.
Рецепт кефира с льняным семенем для похудения сочетает в себе все полезные свойства обоих ингредиентов и помогает ускорить процесс сжигания жира. Этот напиток не только насытит вас на долгое время, но и поможет улучшить общее состояние организма и улучшить фигуру.
Готовить кефир с льняным семенем очень просто. Вам понадобится свежий нежирный кефир и молотое льняное семя. Смешайте 1 стакан кефира с 1 столовой ложкой молотого льняного семени и хорошо размешайте. Напиток готов к употреблению! Рекомендуется пить его утром натощак или в качестве перекуса в течение дня.