Осознанный сон – это состояние, когда вы осознаете, что вы спите, и можете контролировать сюжет сна. Это удивительный опыт, который может принести много положительных эмоций и пользы для вашего психического и физического здоровья.
Но как попасть в осознанный сон, если вы никогда этим не занимались и не готовились к этому? На самом деле, есть несколько простых и эффективных способов, которые помогут вам достичь этого состояния даже без предварительной подготовки.
В этой статье мы рассмотрим несколько методов, которые помогут вам быстро и легко попасть в осознанный сон, даже если вы считаете себя новичком в этом деле. Готовы узнать секреты осознанных снов? Тогда читайте дальше!
Содержание