ГТО (Готов к труду и обороне) — это комплекс физических упражнений, который помогает развивать физическую выносливость, силу и ловкость у детей. Проведение ГТО у детей способствует формированию здорового образа жизни и повышению физической активности. Поэтому важно включать эти упражнения в повседневную жизнь детей.
В данной статье мы подготовили для вас лучшие ГТО для детей, которые помогут разнообразить занятия физкультурой и сделать тренировки более интересными. Мы также подготовили видеоинструкции к каждому упражнению, чтобы вы могли легко освоить их вместе с вашими детьми.
Упражнения в рамках ГТО разнообразны и включают в себя бег, прыжки, подтягивания, отжимания и многое другое. Эти упражнения помогут развить координацию движений, силу мышц и выносливость у детей, а также повысить их самооценку и уверенность в себе.