Гипертония – одно из наиболее распространенных заболеваний современности, связанное с повышенным давлением крови. Оно может привести к серьезным осложнениям, если не принимать меры по его лечению и профилактике. Одним из эффективных методов борьбы с гипертонией является гимнастика для шеи по методике Шишонина.
Гимнастика для шеи Шишонина – это комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц шеи, улучшение кровообращения и снижение напряжения в данной области. Особенностью этой методики является отсутствие музыкального сопровождения, что позволяет сосредоточиться на выполнении упражнений и контролировать их правильность.
В данной статье представлено видео с упражнениями гимнастики для шеи по методике Шишонина, которые помогут вам справиться с гипертонией и улучшить общее состояние организма. Начните заботиться о своем здоровье уже сегодня!