Цигун – это древняя китайская практика, которая сочетает в себе элементы физических упражнений, дыхательных практик и медитации. Одним из популярных комплексов цигун является 36 постукиваний для рук. Эта практика помогает улучшить кровообращение, снять напряжение и укрепить здоровье рук и плечевого пояса.
Постукивания для рук входят в ряд упражнений цигун, которые направлены на активизацию энергетических меридианов и гармонизацию потока энергии в организме. Этот комплекс практик рекомендуется выполнять регулярно для поддержания физического и энергетического баланса.
В данной статье представлено видео с демонстрацией 36 постукиваний для рук в китайском комплексе цигун. Практика этого упражнения поможет вам укрепить связь с собственной энергией и улучшить общее самочувствие. Погрузитесь в мир цигун и почувствуйте гармонию тела и души!