Гимнастика Шишонина для шеи – это эффективный комплекс упражнений, который поможет улучшить состояние шеи, снять напряжение и усталость, укрепить мышцы и улучшить подвижность суставов. Эти упражнения разработаны известным российским физиотерапевтом и остеопатом Александром Шишониным и подходят как для профилактики, так и для лечения различных заболеваний шейного отдела позвоночника.
На нашем сайте вы можете найти видео с упражнениями гимнастики Шишонина для шеи с музыкой и сигналами, которые помогут вам правильно выполнить каждое движение и следить за темпом выполнения. Этот комплекс упражнений доступен бесплатно и может быть использован в любое удобное для вас время.
Содержание