Гимнастика для лица становится все более популярной среди тех, кто стремится сохранить молодость и красоту кожи. Одним из эффективных упражнений является упражнение очки, которое способствует укреплению мышц лица и улучшению кровообращения.
Техника выполнения упражнения очки довольно проста, но требует регулярной практики. Для начала найдите удобное место, где вы сможете сосредоточиться на упражнении, и убедитесь, что ваше лицо и руки чисты.
Упражнение очки заключается в том, чтобы расположить указательные пальцы у основания волос на лбу, а большие пальцы на скулах, и плавно потянуть кожу в противоположные стороны, создавая эффект «очков». Удерживайте это положение в течение нескольких секунд, затем расслабьте лицевые мышцы.
Содержание