Иван Красавин – тренер по фитнесу с многолетним опытом, который специализируется на развитии мышц плеч и спины. В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных упражнений на плечи с использованием гантелей, предложенных Иваном.
Плечевой пояс – одна из наиболее важных групп мышц для общей силы и эстетики верхней части тела. Правильно подобранные упражнения помогут укрепить и развить плечевые мышцы, придавая им красивую форму и объем. Иван Красавин демонстрирует технику выполнения упражнений на плечи с гантелями, что позволяет эффективно нагрузить целевые мышцы.
Содержание