Трицепсы – это одна из самых крупных мышц руки, которая играет важную роль в формировании силуэта и силовом потенциале. Чтобы эффективно развивать эту группу мышц, необходимо включать в тренировочную программу разнообразные упражнения.
Известный тренер и фитнес-блогер Джефф Кавальера предлагает ряд упражнений, которые помогут максимально нагрузить трицепсы и достичь желаемых результатов. В его видеоинструкциях он детально объясняет технику выполнения упражнений и дает полезные советы по тренировке.
В этой статье мы рассмотрим несколько лучших упражнений для тренировки трицепсов от Джеффа Кавальера, которые помогут вам улучшить форму рук и увеличить их силу.
Содержание