Доктор Шишонин разработал эффективные упражнения для шеи, которые помогают улучшить ее подвижность и снять напряжение. Эти упражнения можно выполнять в любом удобном месте, без необходимости использовать музыкальное сопровождение. Вместо этого вы можете воспользоваться сигналом, который поможет вам контролировать время выполнения каждого упражнения.
В данной статье мы предлагаем вам видео материал с упражнениями для шеи от доктора Шишонина без музыки, но с четким сигналом, который поможет вам следовать инструкциям и правильно выполнять упражнения. Следуйте указаниям доктора Шишонина и постепенно улучшайте состояние вашей шеи и снимайте напряжение после длительного сидения за компьютером или монотонной работы.
Содержание