Второй подбородок, или жировой отложением под челюстью, может быть причиной комплексов у многих мужчин. Он может появиться из-за избыточного веса, нарушений обмена веществ или генетических факторов. Однако существует несколько эффективных способов, которые помогут избавиться от этого недостатка и вернуть уверенность в себе.
Правильное питание – один из ключевых моментов в борьбе с вторым подбородком. Исключите из рациона жирные и сладкие продукты, увеличьте потребление овощей, фруктов и белков. Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать обмен веществ в норме.
Физические упражнения также могут помочь укрепить мышцы шеи и подбородка, что способствует уменьшению жировых отложений. Регулярные занятия спортом, особенно упражнения на растяжку и укрепление мышц шеи, могут значительно улучшить контур лица.