Ци зарядка – это древнекитайская практика, направленная на восстановление энергетического баланса в организме, укрепление здоровья и гармонизацию тела и души. Именно этими принципами руководствуется известный тренер и практикующий мастер цигун Ирина Старкова.
Ирина Старкова предлагает уникальный подход к ци зарядке, сочетая в себе элементы дыхательных практик, медитации, тайцзицюань и других методов, направленных на укрепление внутренней энергии и улучшение физического и эмоционального состояния.
В этой статье мы предлагаем вам ознакомиться с видео упражнениями от Ирины Старковой, которые помогут вам начать утро с правильной энергетической зарядкой, улучшить ваше самочувствие и достичь гармонии внутри себя.
Содержание