Синди Кроуфорд – известная модель, актриса и предприниматель, которая славится своим здоровым образом жизни и подтянутой фигурой. Одним из секретов ее отличной формы является эффективная тренировка, которую она выполняет всего за 10 минут в день.
В этой статье мы расскажем о упражнениях, которые включены в тренировку Синди Кроуфорд, и предоставим видео инструкции, чтобы вы могли повторить их у себя дома. Эти упражнения помогут вам укрепить мышцы, улучшить гибкость и поддерживать тонус тела в отличной форме.
Содержание