Джиу-джитсу – это древнее бразильское боевое искусство, которое сегодня пользуется огромной популярностью во всем мире. Это уникальная система самозащиты, основанная на принципах гибкости, техники и стратегии.
Основой джиу-джитсу являются техники борьбы на земле, которые позволяют противостоять сильному противнику, используя его силу и вес против него самого. Важными элементами джиу-джитсу являются контроль, передвижение и захваты, которые позволяют эффективно действовать в ближнем бою.
В этой статье мы рассмотрим основы и принципы джиу-джитсу, узнаем, какие навыки необходимы для его освоения, и почему это искусство так важно для современного человека.
Содержание