Алексей Владовский – известный практикующий йог, который специализируется на Кундалини Йоге. Его уникальный подход к практике и глубокое понимание духовных практик делают его одним из ведущих наставников в этой области.
Кундалини Йога – это древняя система практик, направленных на пробуждение энергии Кундалини, спящей в основе позвоночника. Утренняя садхана – это ритуал утренних практик, который помогает начать день с ясного ума, сильного тела и спокойного сердца.
В этой статье мы рассмотрим основные принципы утренней садханы по Кундалини Йоге, а также поделимся советами и рекомендациями от Алексея Владовского, как создать свою собственную практику для гармонии и равновесия.
Содержание