Крийя йога — это древняя практика, которая помогает достичь гармонии тела, ума и души. Она состоит из различных упражнений, которые способствуют улучшению физического и энергетического состояния человека.
В данной статье мы рассмотрим 42 крийя йога упражнения, которые помогут вам достичь внутреннего равновесия и гармонии. Эти упражнения включают в себя дыхательные техники, асаны и медитации, которые помогут вам улучшить свое физическое здоровье и психическое благополучие.
Практика крийя йоги помогает очистить энергетические каналы, укрепить мышцы и снять стресс. Она также способствует улучшению концентрации, уравновешивает эмоции и помогает достичь глубокого состояния релаксации. Погрузитесь в мир крийя йоги и почувствуйте ее целительное воздействие на ваше тело и душу!